«Ты то, что ты ешь»
Всероссийский творческий конкурс «Ты то, что ты ешь» стартовал в ВДЦ «Орленок». Также он пройдет в детских оздоровительных и пришкольных лагерях по всей России. Вы и ваши дети тоже можете к нему присоединиться.
Что нужно сделать?
1. Подпишитесь на страницу проекта «Здоровое питание», если вдруг этого еще не сделали https://vk.com/rpnzdorovoepitanie.
2. Напишите под этим постом слово «участвую».
3. Самое главное – предложите вашим детям, внукам, племянникам создать «автопортрет» в виде любимого здорового продукта. Или, как вариант - показать, как выглядит человек, который любит вредную пищу. Формат любой: рисунок, селфи с аквагримом, фигура или рисунок из песка, фотоколлаж, аппликация.
4. Опубликуйте готовую работу в социальных сетях Вконтакте или Одноклассники с хэштегом #тыточтотыешь. Обратите внимание: ваш аккаунт должен быть открыт.
Творческие работы принимаются до 10 августа включительно. Подведение итогов конкурса состоится с 23 по 25 августа. Победители получат подарки от проекта «Здоровое питание».
Удачи!
.
Чай — это богатейшая аптека. Учёные давно установили, что в чае содержатся полезные, биологически активные вещества. Они укрепляют сосуды мозга, улучшают работу сердца, повышают умственную и физическую способность человека. Чай усиливает сопротивляемость организма простуде, инфекционным заболеваниям, воспалительным процессам. При солнечных ожогах помогают примочки и компрессы из настоя тёплого чая.
На тренировках по скандинавской ходьбе в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц, как и при плавании.
Благоприятно влияет на мозговое кровообращение.
Происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, скандинавская ходьба является кардиотренировкой, способствует снижению показателей пульса в покое.
Улучшается нервно-психологическое состояние – нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс.
Мышцы ног и суставы разгружаются за счет использования палок.
Благодаря тому, что в работу одновременно и равномерно вовлекаются обои полушария (за счет работы рук) развивается равновесие, координация движения.
Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость.